記憶術

こんにちは

塩田将大です。

今回は、「読んだ本の内容を忘れない記憶術」について！

サラリーマンだった時は、月に１冊本を読む程度だったのですが、

今は時間に余裕があり、また色々と学びたいことが多いので、

週に３冊程度本を読んでいます。

以前は、月１冊しか本を読んでいないのに、

本の内容を思い出そうと思っていても、

思い出せない！ということが、度々ありました。

何か、もったいないですよね！

１回読んだ本を自分の血と肉にし、

実践できるようになりたい。

そういう思いから記憶にまつわる本を読み漁りました。

※とくに良かった本は【読んだら忘れない読書術　樺沢紫苑】で

　実践している内容もこの本からが多いです。

記憶するために行っていることは下記３つです。

◆１週間に３度アウトプットをする◆

１　マーカーでラインを引いたり、メモをしたりしながら本を読む。 

　　〈脳は何倍も活性化され本の内容が記憶に残りやすくなる〉

２　本の内容を要約しながら、相手に伝えること。

　　〈「おもしろい」「ためになった」を連呼してもだめで、具体的にどこがためになったのか〉

３　本を読んだら、 SNSに「感想」や「名言」を投稿する。